孕妇能喝碳酸饮料吗,优孕优生要忌口哦！
碳酸饮料口感醇厚，解馋解暑，因为其口感好有甜味和气体，所以受到不少人的喜爱，属于人们餐桌上常见的休闲饮品。如今市面上的碳酸饮料品种众多，带给了人们更多的选择，如可乐、雪碧、芬达、苏打水、啤酒等等，都适当的加入了碳酸。很多人都说碳酸饮料喝了不好纠结为什么不好，有哪些害处，孕妇能喝碳酸饮料吗，下面和一起装修网小编一起来了解一下吧！
孕妇能喝碳酸饮料吗,优孕优生要忌口哦！
孕妇能喝碳酸饮料吗,优孕优生要忌口哦！
一、碳酸饮料介绍
碳酸饮料就是加入了二氧化碳气体的饮料，二氧化碳本身是无色无味的，在冷却和压力的环境下，二氧化碳易于溶入水中，形成碳酸，碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。一般不含维生素，也不含矿物质。除了其中糖分能够带给人热量其外，其他添加剂都是对人体不会产生有益作用的。
二、孕妇能喝碳酸饮料吗
1.引起腹胀
孕妇能喝碳酸饮料吗？不能。酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，导致打嗝，嗳气等不适感。并会影响孕妇食欲，导致饥饿感减少，能量摄入降低。引起肠胃功能紊乱。除此外还会对人体内的有益菌也会产生抑制作用。
2.引起肥胖
孕妇能喝碳酸饮料吗？不能。酸饮饮料中含有的大量糖分，碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。长期饮用非常容易引起肥胖。增加肾负担，造成孕妇血糖过高。
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3.导致缺钙
孕妇能喝碳酸饮料吗？不能。碳酸饮料里含有色素，防腐剂，几乎不含有益人体的营养，其中含有的磷酸对于孕妇而言更是大忌，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会妨碍钙的吸收。导致骨质疏松。
4.腐蚀牙齿
孕妇能喝碳酸饮料吗？不能。碳酸饮料有轻微的腐蚀作用，会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解就会很容易产生牙结石，造成牙齿脆弱变薄，在遭遇冷热酸辣刺激时会表现出明显的不适，会有刺痛感出现。
5.有碍发育
孕妇能喝碳酸饮料吗？不能。经过研究表面，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂苯甲酸能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。长期饮用不仅有碍母体健康，还导致胎儿发育受限。
三、孕妇宜喝饮品推荐
怀孕之后，妈妈一定要留心自身营养健康，要为宝宝管住自己的嘴，什么不能吃，什么能吃，什么需多吃，什么要少吃，都要一一铭记于心。就饮料来说，最好不要选择碳酸型，乳制品饮料也要少喝，如实在馋嘴，可在家自信制作，用当季的水果榨汁，或是用酸奶机自己制作酸奶，这样的饮品及健康又能解馋，一举两得，实在是适用于孕妇。
通过这上面对碳酸饮料的了解，小编希望大家能有所收获，当您掌握了这些知识，您就能轻松装修的房子，如果想要了解其他的一些资讯，请多多关注关注一起装修网，相信能给您提供更多的帮助！
