轮滑教程，新手入门篇
在过去，很多人都可能会认为会轮滑是一件很厉害的事情，但是在现在这个年代里，很多的年轻人都是会轮滑的。甚至有很多的家长在很小的时候就开始培养自己的小孩轮滑这项技能，因此基本上在街头上我们都可以轻易看到人们玩轮滑的情景。但是说实话，轮滑学起来说难不难，说简单也不简单，因此小编就为大家写下这篇关于轮滑教程的文章，喜欢轮滑的朋友们就收藏一下吧。
轮滑是一个很流行而且很热门的运动，在学习轮滑的过程中需要有保护装备及会轮滑的人指导，那样学起来安全又快速，学习过程中一定需要做好思想准备，不能怕摔倒，要坚持的站起来。
方法/步骤
1、练习站立平衡：穿好轮滑鞋后，初学者需借助墙壁及固定的物品以达到站立和平衡的目的，感受一下轮滑鞋运动的规律。如果是一个小孩子刚开始学轮滑的话，小编要提醒大家一定要有大人的陪同。
2、运动练习：此时需要一个高大的帮手，通过手扶的办法，用拉的方式或者推的方式，让学习者感受运动的时候，如何保持身体平衡，及找好身体的重心。或者你有认识懂得轮滑的朋友，请他帮忙带你也是可以的。
3、学习轮滑注意劳逸结合：一开始学习的时候动力比较足，需要防止腿部肌肉过度劳累，因为轮滑对初学者而言是既有难度又很耗费体力的，在有陪练滑行一段距离后，得需要休息，不仅能积蓄体力，也能更好的体会一下在轮滑上的感觉。
4、在掌握好平衡及滑动后，个人练习的时候一定要缓慢，并在宽阔地处练习，防止碰伤及摔伤，以免影响学的动力。
5、轮滑学会后，不能长时间不练习，很容易将学会的东西遗忘，在条件允许的情况下，多坚持锻炼，即便滑行距离不远，只是站在上面也是很好的练习。
轮滑这项技能跟我们平时的读书学习很不一样，是需要大量的联系才可以慢慢熟练的，所以这项运动的实践性非常重要。但是，即使你是非常热爱这项运动，也要学会劳逸结合，不要让自己的肌肉过度疲劳，否则会有可能造成损伤。如果是初学者，小编提醒你还是要戴好护膝啦。看了小编以上的介绍，相信大家对轮滑的教程已经很了解了，更多资讯请继续关注土巴兔。
