拐杖怎么用 拐杖选购要点
拐杖是老人出现的工具，它给老人带来了很大的帮助。因此在选择拐杖时要注意它的质量，一定要稳固。腋窝支撑部的橡胶垫要具有弹性，拐杖底端要有橡皮端头。而如果感觉身体或腿没劲儿、走路摇晃不稳、下肢关节扭伤疼痛或有膝关节骨关节炎，可以选择使用手杖。很多老年人不愿用手杖，怕被人看作是衰老的表现，但使用手杖确实可以使你更舒服、安全和独立。下面小编为大家介绍拐杖怎么用及拐杖选购要点。
拐杖怎么用
1、选择拐杖要注意它的质量，一定要稳固
腋窝支撑部的橡胶垫要具有弹性，拐杖底端要有橡皮端头。
如果感觉身体或腿没劲儿、走路摇晃不稳、下肢关节扭伤疼痛或有膝关节骨关节炎，可以选择使用手杖。
2、注意正确的高度和支撑方式
在站直时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。
拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。
当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。
为了防止损伤腋下的神经和血管，在站立和行走时，身体应该用手去支撑而不是腋窝处。
3、行走时保持正确姿势
行走时，身体略前倾，双拐前移30厘米左右。开始时，似乎是要用伤腿前行，实际上是将体重移到双拐上。身体在两拐间前移，最终好腿落地撑住。当好腿站实后，双拐前移准备下一步。行走时，要目视前方，不要看脚下。
坐时，背对一把稳固（最好带扶手）的椅子。把双拐交到一只手上，另一只手向后摸到椅子，然后慢慢坐下。坐下后，把拐杖倒过来放在身边够得着的地方，避免拐杖滑倒。要站起来时，身体向前轻移，双拐放到伤腿一侧的手上，撑起身体，用好腿支撑。
在上下楼梯时，一手扶楼梯扶手，一手握双拐。上楼时，好腿在前，伤腿在后，用好腿带着伤腿。下楼时，伤腿在前，好腿在后，用好腿一节一节跳下。如果楼梯没有扶手，那只能双臂撑拐跳着上下了。
拐杖选购要点
1、材质
轻便，以250克到350克为好，同时也要兼顾结实、耐用，不易变形的拐杖相对较好。
2、高度
老人穿平底鞋站立，两手自然下垂，手腕部皮肤横纹至地面的距离就约等于拐杖的理想长度。
3、把手
表面不能太光滑，长度最好超过手掌宽度，握起来感觉手腕比较放松，且能用上力。患有关节炎或中风的老人，最好在医生指导下选择适合的把手。
4、底端
无论单足还是多足拐杖，都要保证底端装有橡胶头，有助于行走时增加摩擦力，防止打滑。
编辑总结：关于拐杖怎么用及拐杖选购要点就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注一起装修网资讯。
