早晨起来在室内适合做什么运动?



                    
                    
时空归宿
44835 次浏览 2024-06-01 提问
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最新回答 (7条回答)

2024-06-01 回答

就是双手用力上举身体尽量后倾,这些运动不占地方,也不会影响别人,另外还可以压压腿,双手尽量向下触摸双脚,然后弯腰,既左右大幅度转动身体,也可以做伏身运动,然后做做转体运动,可以做一会深呼吸打开门窗,双手前后拍打胸和背,最适合在家锻炼

2024-06-01 回答

推荐:这项远动需要一个异性配合,你懂得。

2024-06-01 回答

可以联系蹦蹦跳跳

2024-06-01 回答

仰卧起坐 俯卧撑 有跑步机最好 求给分!!!!

2024-06-01 回答

健身操

2024-06-01 回答

节奏比较慢的有氧操和瑜伽相结合!

2024-06-01 回答

俯卧撑

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